Faccio il barbiere...

Faccio il Barbiere e vedo la città che cammina al di là della vetrina, una città che immagino meno frenetica e più vitale se avesse uno spazio dove rallentare, guardare, ascoltare, giocare: semplice interpretazione di spazio per chi vuole esprimere un'emozione. E allora apro la porta, aggiungo sedie, improvviso un palco: "Benvenuta vivace curiosità!" Qui si ospitano fantasia e creatività, che sono la mia passione, e mi dà tanta soddisfazione vederle intrecciarsi alle persone.

martedì 29 ottobre 2013

Corso di comunicazione assertiva

Il piacere di comunicare ed essere autentici - la comunicazione assertiva


Contenuti ed obiettivi:
Nella vita di tutti i giorni ci troviamo a confronto con situazioni difficili, che richiedono doti di determinazione, alta autostima. Molto spesso nell’incontro con le altre persone non riusciamo a far valere il nostro punto di vista, le nostre volontà e ci sembra di esserci fatti mettere “i piedi in testa”.
Ecco allora sorgere nella nostra mente domande quali: come devo fare per far rispettare i miei diritti? Come far valere le miei opinioni e punti di vista? Come faccio a dire no anche in situazioni difficili?
Tutte questi interrogativi trovano risposta nell’assertività e nella comunicazione efficace.
L’assertività o affermazione di sé, è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di riconoscere e comprendere le proprie emozioni ed esigenze, e di imparare ad esprimerle in modo chiaro, adeguato e costruttivo per riuscire a realizzare i propri obiettivi.
La persona assertiva agisce per ottenere ciò che desidera e ritiene opportuno per sé, pur rispettando i diritti degli altri, ma non necessariamente i loro desideri. 
Molti di noi, purtroppo, sono inconsapevolmente vittime di condizionamenti, paure, credenze e convenzioni imposte dalla società, dalla famiglia e dalla morale. 
Uno stile di vita assertivo ci permette, invece, di imparare a pensare e a sentire in modo diverso traendone fondamentali benefici per la nostra vita. 
Tale capacità comunicativa ci aiuta, infine, ad affrontare in maniera efficace qualsiasi situazione conflittuale e diventa quindi uno strumento molto utile per la gestione ottimale dei rapporti interpersonali

Modalità e tempi:
4 incontri da 1,5 ora ciascuna

Saranno affrontati i seguenti temi:
• imparare a distinguere le caratteristiche degli stili di comportamento assertivo, passivo e aggressivo
• acquisire consapevolezza del proprio stile di comportamento, dei condizionamenti e delle paure a cui siamo soggetti
• conoscere quali sono i diritti assertivi
• come negoziare e gestire i conflitti
• come fare e ricevere complimenti e critiche
• come fare e rifiutare richieste (imparare a dire “no”)

Destinatari:
Adulti

Docenti:
Dott.ssa Marta Bevilacqua, psicologa e psicoterapeuta. Laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Padova e specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale “Spc” di Roma, sede di Verona.
Si occupa di salute mentale in collaborazione con l’associazione CipiùLab Onlus offrendo consulenza, supporto psicologico e servizi di psicoterapia individuale.
Segue inoltre, all’interno dell’associazione, progetti rivolti alla persona; in particolar modo corsi rivolti ad operatori, attività di Memory Training-palestra per la memoria, corsi su comunicazione assertiva, corsi di training autogeno e mindfullness.
Svolge dal 2009 attività di ricerca scientifica in ambito clinico.

Il costo del corso è 50€

Tutti i martedì di novembre presso SPAZIONADIR

Le adesioni si accettano fino a domenica 3 novembre

Per informazioni ed iscrizioni: Cipiù Lab Onlus
Anche in FB - oppure 3479379709 - cipiu_lab@hotmail.it

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